Психологічний захід «Сором і провина»

Психологічний захід «Сором і провина» online
Посилання на зустріч прийде у смс у день заходу

Є почуття, які можуть роками визначати наше життя, навіть якщо ми цього не помічаємо. Через сором ми ховаємо себе, боїмося проявлятися, просити, помилятися й бути справжніми. Через провину беремо на себе занадто багато відповідальності, живемо з відчуттям, що постійно комусь щось винні, і часто ставимо інших вище за себе.

«Сором і провина» це психологічний захід про два почуття, які легко переплутати, але які по-різному впливають на нашу самоцінність, стосунки та життєві рішення.

Для кого цей захід
якщо ви часто відчуваєте, що «зі мною щось не так»;
якщо вам складно говорити «ні» і ви відчуваєте провину за свої кордони;
якщо ви боїтеся осуду, помилок або проявляти себе;
якщо хочете краще зрозуміти свої емоційні реакції та навчитися ставитися до себе з більшою підтримкою.

На заході ми
розберемося, чим сором відрізняється від провини;
поговоримо, як ці почуття формуються в дитинстві та проявляються в дорослому житті;
дослідимо, як сором і провина впливають на самооцінку, стосунки та вибір;
виконаємо психологічні вправи, які допоможуть помітити власні сценарії та знайти більше внутрішньої свободи.

Що ви отримаєте
розуміння механізмів сорому та провини;
інструменти, які допоможуть не керуватися цими почуттями автоматично;
більше контакту із собою та своїми потребами;
безпечний простір для глибокої рефлексії та психологічної роботи.
Це не лекція, а психологічний простір, де ми будемо досліджувати свої переживання, вчитися розрізняти руйнівний сором і здорове почуття провини та поступово повертати собі право бути собою.